【KPCリクルート通信】猫にやさしい病院を目指して〜キャットフレンドリークリニック🐱🐾

当院は、猫にやさしい動物病院〟の国際認定基準を最高水準で満たしたクリニックとして、キャットフレンドリークリニック・ゴールド認証を受け、デリケートな猫ちゃんと、その飼い主様に寄り添った診療を行っています。

キャットフレンドリークリニックにはガイドラインがあり、そのガイドラインの達成度で、ゴールド、シルバー、ブロンズという3つの中から認定を受けます。

そのガイドラインには、

🐾専用の待合室を設けること
😸待合室では、キャリーを床より高い場所に安全に静置できること
🐾待合室にて、キャリーを覆える布を用意しておくこと
😺専用の診察室を設けること
🐾専用の入院室を設けること

など、

この他にも多くの項目が挙げられています。

当院でも上記の項目に加えて、待合室ではリラックス効果のあるフェロモン製剤の設置や、診療時に極力ストレスがかからないように工夫するなど、病院スタッフ全員が、「猫にやさしい診療」を心がけています。

例えば、、、こちらは診察を頑張った子にご褒美のちゅーるをあげている場面です。

写真に写っている子は最近病院猫になった大ちゃんです😸元々怖がりな子だったのですが、毎日のおやつや触れ合いを通して、こんなに懐いてくれました✨

こちらは待合に置いてある猫ちゃん用の毛布です。

猫ちゃんは環境の違いに敏感なので、タオルでケージを覆って少しでも緊張を和らげる事を目的としてます。

こちらは当院のスタッフが作成した『猫まにあ』という冊子です🐱

猫ちゃんの基本的な習性や、病院に連れていく工夫などタメになる情報が沢山載っています！

また猫ちゃん側の待合、診察室、猫舎にはフェリウェイというスプレーを設置しています。

フェリウェイは猫ちゃんが慣れ親しんだものに擦りつける匂い、いわゆるフェロモンの類似物質が含まれています。

最近の日本では、犬に比べて猫の飼育頭数の方が多いという統計もありますが、

動物病院への来院頭数は犬の方が多いといわれています。

その理由のひとつとして、

「猫を病院に連れて行くのはストレスがかかる」

と考える飼い主様が多いことが挙げられます。

猫ちゃんたちが安心して動物病院に来院してもらえるように、ストレスの感じやすい「猫」という動物を理解したうえで、「猫にやさしい動物病院づくり」を目指し、より優しいケア・診療が行えるよう、日々努めております。

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TEL：047-469-1877　（担当：石橋）

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これを見れば来年の夏には間に合います！②

今回行った特徴的なことはチートデイを設けたことです。

減量をつづけると筋肉や肝臓に貯蔵されているグリコーゲンが枯渇し、体が省エネモードに入り、代謝能力が少なくなります。

そこで爆発的に”炭水化物”を体重×８〜１１ｇ摂取することでグリコーゲンの貯蔵を行い、代謝能力を一定に保つことができると言われております。(グリコーゲンが大量に貯蔵されることで身体を騙し（チート）、代謝をあげている)

僕の場合は２ヶ月に１度、そのチートデイを設定しました。その理由としては停滞期がだいたい２ヶ月に一度の頻度であったからでした。

結果はグラフを見ての通り見事に成功しました。心の安寧のためにその日だけは炭水化物の他の栄養素も大いに摂取致しましたが、リバウンドによる体重増加はみられませんでした。

チートデイ後からは体はグリコーゲンを認識することで代謝を再開し、更に脂肪燃焼を促進させました。

次に筋トレは基礎代謝の維持のためにかなり有効性が高いと考えます。筋トレは筋肉に刺激を与えて分解し、再構成を繰り返すことです。

ここでも注意が必要なのは筋トレは筋肉を分解することです。その後の再構成は食事や睡眠に委託されます。

筋トレはするけど、食事は好きなものを食べればいいと考えるのは筋肉量がある程度確立されている人だけに許されている行為なのです。

食事だけでも筋トレだけでも健康的に減量することは不可能なのです。

正確な食事と筋トレが相乗効果となり『リコンプ』は達成できるのです。

今回の減量（７ヶ月で12.6kg減）は筋トレにおける使用重量増加を伴っており、純粋に脂肪のみを体から消し去ることができたと考えることができます。

現在遠藤はミケランジェロのダビデ像と同等・同等以上の肉体を有しております。

そして、現状の把握が一番大事なことだと遠藤は考えます。

自分は太っているのか痩せているのかその原因は食べる量のせいなのかどうなのか考える必要が大いにあります。

遠藤は幼少期から母親のつくる美味しすぎるご飯を食べさせられました。足りないと言われたくない母親は常に許容以上に食卓に料理を並べ、いつでも大量にカロリーを摂取できる環境が確立されておりました。祖父が農家を営んでいたため、おいしいお米を毎日食べておりました。嫌いなものはなく肉や揚げ物、カレーにシチューにだいたいの高カロリーのものは大好きでした。

その環境要因もあり、常にオーバーカロリーの生活をおくり176センチ90.8kgというわがままボディが完成しました。「サッカーやハンドボール、筋トレも実施していたため筋肉がある程度あるためにこの体重でいるのはしょうがないんだ」と勘違いしていた時期もありました。そうではなく明らかに僕は人以上に太っていて多く食べる癖もついている、と自覚する必要があったのです。私は怠惰なわがままボディだ、と。

目標体重は73-74kgですのであともう少し減量を行い、その後から筋肉量、脂肪量を増やす増量期に入る予定です。

ちなみに目標とする体型はウェイトリフティングの96kg級日本代表の山本俊樹選手です。

同年代でありながら国を背負う立場にあるリスペクトできる選手です、今回のオリンピックでも活躍が大いに期待されます。

だいぶ簡潔になってしまったと思いますが、参考になりましたでしょうか。

釈迦に説法、河童に水練、孔子に論語となってしまいますが、どうぞよろしくおねがいします。

これを見れば来年の夏には間に合います！①

Chest dayの遠藤です、皆さんこんにちは。

梅雨の時期になり

HPSプログラムがようやく終わり、ベンチプレスも調子が良い毎日を過ごしております。

みなさんはスモロフJrプログラムをやっていると思いますが調子良さそうで羨ましい限りです。使用重量の強化はプログラムに頼るのが一番ですよね。

今回のお話は前回の続きです。

これはiphoneのアプリ「あすけん」で測定した体重推移と摂取カロリーです。

11月24日から6月21日の約7ヶ月間で12.6kgの減量に成功しました。

ここで最もピックアップされがちなのはその体重減少量だと思いますが、重要なのは体重ではなく、あくまで体脂肪を減らしながら筋肉量を増やすorキープすることです。

今回は『リコンプ』が実現したのでその報告と致します。（リコンプとは筋肉量を増やしながら脂肪を減らすこと）

実現とは言いましたが、筋肉量増加のエビデンスはBIG３（ベンチプレス・スクワット・デッドリフト）の扱う重量増加とさせて頂きます。

たくさん話したいことがありますが、皆さんの大切なトレーニング時間を無くさないためにも簡潔にわかりやすくまとめて報告致します。

大切なことは３つあります。食事、筋トレ、現状の把握です。

まず食事に関しては前回の食事とほとんど変えておりませんが、その摂取カロリーに関しては体重減少とともに変化させる必要があります。

TDEEの計算をまず行いましょう！

TDEEはTotal Daily Energy Expenditureの略で、基礎代謝量に一日の活動カロリーを足したもので、一日の総消費カロリーのことをいいます。

基礎代謝量（BMR）は、生命を維持するために必要なエネルギー量のことです。

つまりTDEE分のカロリーを摂取することで、体重が減りもしない増えもしない生活を送ることができます。

減量をしたいのであれば、減量ペースに合わせて摂取カロリーを考えます。

僕の場合は、１ヶ月で２kgの減量と設定しました。（これ以上早い減量だと筋量の減少が伴うデータがあるため）

脂肪１kgは7200kcalなので２kgは14400kcalでこれを２ヶ月に割り振ると、理論上は一日240kcalの減量で目標達成となります。

そして次にpfc（タンパク質・脂質・糖質）のバランスを考えます。

上記の計算を行い目標を設定したら以下の計算を行います。

除脂肪体重＝体重ー（体重×体脂肪率）　※体脂肪率は家庭用の体重計だと正確ではないためおおよそで大丈夫です

タンパク質の摂取量＝除脂肪体重×2-2.5g

脂質の摂取量＝除脂肪体重×0.8g

炭水化物の摂取量＝（摂取kcal ー（タンパク質＋脂質））÷４

※算出後、ダイエット方法はいくつかにわけられます、今回実施したのはこの計算後さらに脂質量を減らしたローファット法でした。（ローカーボ法は筋肉量減少の懸念があるため、微量に実施。ケトジェニック法（糖質をほぼ０に設定し脂質を体のエネルギーにする）は脳の栄養素であるブドウ糖を摂取できなくなるため実施しませんでした。）

TDEEの計算

https://keisan.casio.jp/exec/system/1567491116

pfcの計算

https://www.calculator.net/calorie-calculator.html

このpfcバランスを達成するための食材などは僕の過去のブログを参照ください。

この通りに毎日過ごせば、間違いなく体重は減ります。絶対にです。

ただ、ずっと減量を続けて行くと問題が出てきます、それは基礎代謝量の減少です。

簡単に言うと痩せにくい体に徐々に変化してしまうということです。

そのために、筋肉量をキープする必要があるのです。タンパク質量は高めに設定しているのはそういったことを考慮しているからです。

なので食事制限をしながら有酸素運動のみを実施すると体重はみるみる落ちますが、代謝もみるみる落ちて太りやすい体になってしまいます。（経験談）

②に続きます....

小旅行🏖

こんにちは、獣医師の竹島です。

梅雨入りしましたね☁️

今年はあまりまとまった雨が降ってないような気がします、これからですかね😖

 

先日、旅行に行ってきました！

こんな情勢なので千葉からは出ませんでしたが

満喫できて有意義な時間でした。

 

まずは、日本初の写実絵画専門美術館である

ホキ美術館に行きました！

 

 

といってもそこまで造詣があるわけではありません💦

写真に見間違えるほどの絵なのに

油絵具の質感は伝わってきて不思議な感覚になりました。

 

次に白子海岸へ向かいました！

みるだけでしたが景色が最高で癒されました〜

 

 

そのあとは温泉に入ってゆっくりしました♨️

旅館の料理が豪華で美味しくて

特に鰯のつみれが最高でした☺️

 

 

そこまで遠出は出来なかったですが

のんびりできてリフレッシュできましたー

千葉の良さを再発見できた気がします！

また時間を見つけていきたいと思います😆

【KPCリクルート通信】私のやりがい🌼

　　　　　　看護師３年目の二ノ宮さんにインタビュー
 

１）二ノ宮さんは、KPCに就職して何年目ですか？

ヤマザキ動物専門学校(動物看護・美容学科)卒で、今年で3年目になります。

２）KPCを就職先として選んだ理由を教えて下さい

当院を就職先として選んだ理由は、院長はじめスタッフ皆さんがとても優しかったことや、休憩室などきちんと完備していて仕事に集中しやすい環境だったこと。
そして、もともとここに通っていた患者だったため、ここの看護師さんに憧れをもっていた為です！

3)　現在、仕事で最もやりがいを感じることは何ですか？
トリミング(薬浴・シャンプーカット)を担当させていただいている時です。
もともと、学校でも看護と美容を半々で勉強してきたため、いつか仕事でこの技術を生かせたらいいなと思っていました。
薬浴などで皮膚が良くなっていく子だったり、目や脚、心臓疾患の治療中で、なかなかトリミングに出せない子が病院で綺麗になった姿をみて飼い主様が喜んでくださるのが、とても嬉しく感じます。

4)　ズバリKPCの良いところとは何でしょう？

この病院のいいところはなんといってもスタッフ間みんな仲がいいところ！
また、スタッフ一人一人にやりがいを持たせてくださるところ!

5)　最後に現在就職活動をしている方へのメッセージをお願いします！

私も就職活動してるときはたくさん悩みました。
自分に向いてる病院を探すのは就職活動という短い期間では大変だと思いますが、たくさん色んなところをみたうえで、当院を選んでくだされば嬉しいです😆

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